■ 記憶術は物忘れを防げる？

豊島区議会議員　水谷　泉

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2006 年 11 月 30 日 　　　 記憶術は物忘れを防げる？ 〜健康づくり大学〜 　昨日の健康づくり大学の講義は、｢能力は鍛えれば伸びる」と題された記憶術の一人者、椋木修三（むくのきおさみ）氏でした。 　”楽しく何でも覚えちゃおう”というノリであっという間の２時間以上でした。 　順番に覚える類のもの、「足利１５代将軍の名前」を例にとってみんなで実践しました。言葉と何かを連結して覚える、という記憶の仕方で、まず足利尊氏は、「宇治金時」・・・と始まるのですが、名前と連結させるべき言葉をそもそも覚えられなかったら？？ 　最後の質問で「人の名前が覚えられないんですけど？」というのが出され、それに対する答えは「やっぱり連結と反復でしょうか」でした。 　確かに、「思い出す」ことはとても大事だと思います。一生懸命頭に詰め込むばかりでは、肝心なときに出てこない。覚えたことを、たくさん思い出すことで、頭の中の引き出しからちゃんと出してこられる、というのは、試験前の徹夜勉強よりもちょっとでも睡眠をとる方が効果的といわれていることからも実証されていると思います。 　実は、私は昔から”意味のない数字が忘れられない”という一風変わった特技がありました。かつては人の名前も気がつくと覚えていました。暗譜も得意で、頭の中に楽譜が浮かぶのでそれを見て？弾くという感じでした。（いずれも今は無理） 　こんな能力？を生かせる仕事ってあるかしら、と思っていましたが、遺伝子の不思議、次男がこの役にも立たないものを受け継いでいるのです。 　昨日の椋木先生のお話では「年をとって物覚えが悪くなった」というのは間違いで、若い頃のようにいろいろなことに興味や関心が持てなくなって、その結果、記憶に残らない、ということだそうです。 　確かにそうかもしれない、と思う部分もたくさんあります。 でも、この年になって（若いときも思っていたけど）徳川将軍の名前を順番に覚えることって自分の人生にって、どういう意味があるのかしら、などと思ってしまったのでした。 　 　下の写真は丸の内オアゾのイルミネーションから見た東京駅です。すっかり冬になりました。もう明日から１２月です。　　 バックナンバー 最新20 11月15日 秋は忙しい 11月14日 案件が多すぎて！ 11月13日 やっぱり本が好き！ 11月8日 大きな組織は大変だ 11月7日 区政を語ろう 11月6日 試食会 11月5日 タウンミーティングとは 11月3日 「としま名所旧跡と商店街さんぽ」スタンプラリー 11月2日 第３地区連合運動会 11月1日 中学生元気に頑張る！ 10月31日 安心・安全な食べ物はどうしたら手に入る？ 10月26日 消防団合同点検 10月26日 地元小学校周年行事 10月18日 ボランティア団体の連携 10月13日 町会の敬老会 10月11日 東京で働くということ 10月5日 花壇づくり 10月4日 障がいについてもっとわかってもらおう 10月3日 決算委員会始まる 10月1日 功労者表彰式 9月29日 平和憲法を守る豊島の会総会

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